Как поощрить людей людей есть больше фруктов и овощей

  Популяризация здорового питания — непростая задача. Большинство понимает, что нужно есть больше фруктов и овощей. Большинство даже говорит, что собирается есть больше фруктов и овощей. Но когда приходит время положить фрукты и овощи в продуктовые тележки или на тарелки, об этом как-то забывается. Был проведен эксперимент. Студенты получали по двадцать долларов за отчеты о том, что ели каждый день на завтрак, обед и ужин в столовой неподалеку. Понедельник: миска сухого завтрака, две... 

Почему нам важен статус в обществе?

В одном исследовании студентов Гарвардского университета попросили сделать, казалось бы, простой выбор: какую они предпочли бы работу — за которую получали бы 50 000 долларов в год (вариант А) или 100 000 долларов в год (вариант Б). Кажется, все очевидно, не так ли? Все должны выбрать вариант Б. Но имелась одна загвоздка. Выбрав вариант А, студенты работали бы среди людей, чей доход составлял 25 000 долларов, и получали бы вдвое больше их. А в варианте Б они находились бы среди людей, зарабатывающих 200... 

Почему люди преувеличивают факты в рассказах?

Необычайное обеспечивает социальную валюту, потому что люди, которые о нем говорят, также выглядят необычно. Некоторые любят быть душой компании, но никто не хочет быть ее погибелью. Мы все хотим, чтобы нас любили. Желание получить одобрение общества — основной стимул для людей. Неудивительно, что популярность необычайного растет. В одном из исследований был проведен анализ того, как часто устная реклама различных компаний, продуктов и брендов звучит в интернете. Был изучен огромный... 

Социальная валюта: почему нам так нравится высказывать свое мнение?

Самореклама следует за нами по жизни. Мы рассказываем друзьям о покупках и показываем родным обзоры, которые пишем для местных газет. Желание поделиться своими мыслями, мнением и опытом — одна из причин высокой популярности социальных сетей и прочих ресурсов. Люди ведут блоги о своих увлечениях, пишут в статусе на Facebook о том, что ели на обед, и рассказывают в Twitter, почему ненавидят нынешнюю власть. Как отмечают наблюдатели, сегодня люди, зависимые от социальных  сетей, не могут не... 

На сколько эффективны личные рекомендации из интернета

Как вы считаете, какой процент личных рекомендаций исходит из интернета? Имеется в виду болтовня в социальных сетях, блогах, электронной почте и чатах. Большинство людей называют 50% или 60%. Некоторые дают даже свыше 70%, а кто-то думает, что намного меньше. Задавая этот вопрос сотням студентам и руководителей, выяснилось, что средний ответ — 50%. И это логично. В конце концов, социальными сетями в последнее время каждый день пользуются миллионы людей. Миллиарды единиц контента... 

Поспите вместо просмотра TV или компьютера

Если ваш вес выше нормы, потеря пары килограммов действительно может благотворно сказаться на качестве вашего сна. Исследования Джона Хопкинса доказали, что диета и физические нагрузки помогают тучным людям лучше высыпаться. Лучше всего, если у вас получится убрать «пивной животик». Один из способов похудения — заменить час просмотра телевизора на час сна. Со временем это может привести к значительному снижению веса. Исследование, проведенное в этой области, показало, что замена часа... 

Вред от узких вещей

Любая одежда, в которой вам некомфортно, может в долгосрочной перспективе привести к серьезным проблемам. Слишком тугой ремень оказывает излишнее давление на важные нервы. Узкие джинсы нарушают пищеварение и вызывают развитие так называемого «синдрома узких брюк», когда сдавливается один из нервов, проходящих по внешней части бедра. Галстуки и тугие воротнички ограничивают движения и нарушают кровоток в мозгу. Из-за них могут начаться проблемы со зрением, сократиться подвижность в... 

Не пейте сладкого

Исследования показали, что каждая лишняя чашка сладкого напитка на 19% увеличивает вероятность «заработать» сердечно-сосудистое заболевание. А по данным исследований гарвардских ученых, сладкие напитки ежегодно становятся причиной смерти 180 000 человек. Диетические напитки с сахарозаменителями, как оказалось, ничуть не лучше. После них хочется съесть что-нибудь сладкое. Они повышают риск развития инфаркта, инсульта и депрессии. Когда-то я каждый день выпивал по несколько банок... 

Яблочко на ужин, и доктор не нужен!

Так гласит народная мудрость. Оказывается, брокколи еще полезнее яблок. Недавние иссследования показали, что благодаря употреблению брокколи можно изменить работу генов и в значительной степени снизить риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Анализ данных 4886 больных раком груди показал, что среди тех, кто ест много овощей, смертность ниже на 62%. На сегодняшний день ни одному продукту на свете не было посвящено столько исследований, сколько брокколи. Это источник... 

Горничные были в шоке!

  Гарвардские ученые провели удивительный эксперимент, в ходе которого они следили за тем, что произойдет, если людям (в данном случае горничным в отеле) сказать, сколько калорий в день они тратят. В рамках эксперимента горничных разделили на две группы. Одной группе сказали, что их ежедневная работа (уборка номеров) — это отличное физическое упражнение, соответствующее рекомендациям врачей по здоровому образу жизни, и привели конкретные примеры, каким именно упражнениям... 

Вверх
© 2017    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки // Обратная связь // Правообладателям   //    Войти