Берем на себя ответственность и не стареем

Старость

Для любого человека очень важно чувствовать, что он способен контролировать свою судьбу. Мы часто делаем выбор. Этот выбор может быть хорошим, а может быть плохим, но все же это наш выбор. И когда вы чувствуете, что ваша возможность контролировать ситуацию под угрозой, это может привести к гневу, стрессу и т.д.  Отнять у человека возможность контролировать окружающие обстоятельства — это значит принести человеку страдания, раздражение, депрессию. Многие ученые сходятся во мнении, что в критических ситуациях человек легче переносит  все тяготы, если знает, что он может хотя бы отчасти держать ситуацию под контролем. Например, было проведено исследование, в ходе которого на людей воздействовали при помощи сильного шума. Одной группе не дали возможность контролировать шум, а второй — напротив, сказали, что в случае необходимости можно в любой момент нажать на кнопку и прекратить подачу шума. Но в тоже время вторую группу людей просили не нажимать на кнопку и по возможности терпеть звук. Испытуемые из первой группы (без возможности контроля) выполнили задание гораздо хуже, чем участники из группы номер 2. Никто из второй группы за время испытания так и не нажал на кнопку.

Когда мы имеем право выбора, мы чувствуем себя счастливее. Но к сожалению, у каждого человека наступает такое время, когда он теряет власть над ситуациями и не может делать выбор. Это время называется старостью. Наверняка, многие слышали истории о том, как дети забирали пожилых родителей жить к себе и они довольно быстро старели и умирали. Многие болезни возникают от чувства беспомощности, потери контроля над ситуацией и от отсутствия чувства значимости в обществе.

Если потеря личной значимости и ответственности делает человека несчастным, то разумно предположить, что, если человеку предоставить возможность принимать решения и контролировать ситуацию, то это сделает человека счастливее, прибавит ему сил и здоровья. Изучением этого предположения занимались ученые Ланже и Родин в 1970-х годах.

Ланже и Родин договорились с администрацией дома престарелых о проведении исследования. Исследователи выбрали в случайном порядке два этажа. Обитателям четвертого этажа планировалось дать возможность большей ответственности. А обитатели второго этажа стали контрольной группой. Возраст испытуемых был от 65 до 90 лет.

В процессе исследования предполагалось поменять условия обитания у жителей 4 этажа. Для этого директор дома провел два отдельных собрания: одно для второго этажа, а другое для четвертого.

Четвертому этажу разрешили участвовать в перестановке и сделать предложения по вопросу передвижения мебели в комнатах, в которых живут обитатели этого этажа. Кроме того всем жителям четвертого этажа подарили по комнатному цветку, за которым им предложили ухаживать самостоятельно. Также на повестке дня поставили вопрос о проведении сеанса просмотра кино. И опять же всем обитателям четвертого этажа предложили выбрать, в какой день они будут смотреть кино: во вторник или в пятницу.

Контрольной группе, проживающей на втором этаже сделали примерно те же предложения, но с одним значительным отклонением. Практически все нововведения: перестановка мебели, просмотр фильма были введены по указанию администрации. Т.е. никакого участия жильцы дома в этих нововведения не принимали. Таким образом казалось бы благое дело, но вводилось оно принудительно. Даже за цветком предполагалось, что ухаживать будет обслуживающий персонал. Жильцов второго этажа решили права выбора и принятия участия.

Для выявления результатов исследования все участники ответили на на специальные анкеты. Кроме того анкетирование прошли и медсестры (обслуживающий персонал). В анкете медсестры должны были ответить на вопросы самочувствия, состояния здоровья своих подопечных. Напомним, что сами медсестры не знали о том, что в их заведении проводится эксперимент.

Что получилось в итоге

Скорее всего вы догадались, что результаты в разнице между группами были удивительными. Обитатели четвертого этажа превзошли контрольную группу, как по психическому состоянию, так и по физическому. Состояние группы в целом улучшилось с введением дополнительной ответственности. Активность жильцов 4 этажа также увеличилась. И даже показатели смертности по прошествии пары лет и жильцов 4 этажа были ниже, чем у контрольной группы.

Подводя итоги, необходимо сказать, что пожилым людям, как и всем нам необходимо чувствовать ответственность за свою жизнь. Они, как и мы, должны принимать повседневные решения, т.е. влиять на свою судьбу. Тогда процесс старения будет более медленным. Люди будут чувствовать себя счастливее и здоровее. Личный контроль становится важнее с приближением старости.

 

Навигация

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

Вверх
© 2019      //    Войти