Еды меньше — удовольствия больше

В рамках одного эксперимента любителям шоколада предложили съесть по кусочку шоколада, а потом сказали, что в ближайшую неделю они не получат ни грамма. Второй группе подопытных сладкоежек выдали по такому же кусочку шоколада, а потом предложили на протяжении недели есть столько шоколада, сколько им будет угодно, и подарили по килограмму этого лакомства.

Неделю спустя та группа, что продолжала есть шоколад дома, получила гораздо меньше удовлетворения от очередной порции сладкого. При этом участники, которые были лишены шоколада всю неделю, получили от него несказанное удовольствие. Отказ от любимого лакомства на неделю обновил вкусовые ощущения.

Для того чтобы вред не перевесил пользу, старайтесь съедать не больше одного-двух кусочков шоколада за день. Растяните одну плитку на пару недель. Или хотя бы не съедайте ее за раз.

Аналогичный способ воздержания может сработать и с другими блюдами и напитками.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

Вверх
© 2019      //    Войти