Где должен спать ребенок?

Должен ли ребенок спать отдельно

Ученые провели исследование, в котором  они разделили детей 2-3 лет на две группы. Одна группа жила по строгому расписанию. В расписание входил обязательный дневной сон. В другой группе дети спали только тогда, когда хотели. По ночам дети из обеих групп спали одинаково по 10,5 часов.

Дети, которые спали днем, в среднем тратили на сон времени на 2 часа больше, чем те детки, у которых тихий час не был введен в расписание. Дети из первой группы лучше взаимодействовали и общались с родителями и с другими детьми, меньше капризничали и нервничали, были более бодрыми и веселыми. Дети из второй группы из-за нехватки сна вели себя более агрессивно, много капризничали.

Конечно любой родитель только за, то чтобы его ребенок спал днем и ночью. Но проблема заключается в том, что дети не умеют засыпать отдельно от родителей и кроме того в раннем возрасте они не различают времена суток. От этого очень сильно страдают родители, т.к. они просто не высыпаются. Им приходится просыпаться по каждому шороху, когда ребенок спит рядом. Недосып больше всего проявляется у матерей.

Команда Мичиганского университета опросила двадцать тысяч работающих родителей. Из опроса ученые выяснили, что женщины в 2,5 раза больше просыпаются, чтобы успокоить ребенка, чем это делают мужчины. Длительность бодрствования женщины, проснувшейся на плач ребенка в среднем составляет 44 минуты, а у мужчины длительность составляет 30 минут.

Одно исследование показало, что от качества сна ребенка зависит настроение матери, а также уровень стресса и усталости. Таким образом есть прямая зависимость между сном чада и самочувствием матери.

Ученые провели исследования, в ходе которого опросили множество родителей с различных стран мира. Цель была — выяснить, как спят дети в разных странах. Оказалось, что на то, как спят дети в большей степени влияют культурные особенности народов. В некоторых странах дети спят отдельно с рождения (США), а в некоторых наоборот, принято, что детё спит с родителями (Китай). Есть страны, в которых дети спят по 13 часов в день (Новая Зеландия).

Есть два подхода к детскому сну. Первый подход подразумевает, что малыш должен спать отдельно от родителей, а второй — наоборот, вместе. Исследования же показывают, что главное все же — это обеспечить ребенку правильный ритуал отхода ко сну, а также соблюдать этот ритуал ежедневно, чтобы выработалась привычка. В ритуал может входить вечернее купание ребенка, чтение сказок, поглаживание и обнимание, массаж. Если ввести в распорядок вечернего отхода ко сну эти действия, то ребенок будет засыпать намного лучше, легче, сон будет крепким и здоровым.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Оставить свой комментарий

Вверх
© 2019      //    Войти