Горничные были в шоке!

 

Гарвардские ученые провели удивительный эксперимент, в ходе которого они следили за тем, что произойдет, если людям (в данном случае горничным в отеле) сказать, сколько калорий в день они тратят.

Эксперимент с горничными

В рамках эксперимента горничных разделили на две группы. Одной группе сказали, что их ежедневная работа (уборка номеров) — это отличное физическое упражнение, соответствующее рекомендациям врачей по здоровому образу жизни, и привели конкретные примеры, каким именно упражнениям соответствует их работа. Вторая группа горничных занималась тем же, но им не рассказали, что их деятельность так же полезна, как и физические упражнения.

Месяц спустя участницы первой «осведомленной» группы сбросили лишний вес, у них нормализовалось давление, сократилось количество жира, понизился индекс массы тела.

В контрольной же группе не было отмечено никаких положительных изменений, хотя участницы на протяжении месяца выполняли точно такую же работу. Очевидно, информация о пользе физической нагрузки стала для первой группы своего рода плацебо, благодаря которому действительно произошли перемены.

Подумайте, может быть, вы не учитываете в анализе своей физической активности какие-то занятия. В процессе выполнения привычной домашней работы вспоминайте, что все это идет на благо вашего организма. А еще лучше — купите шагомер, чтобы видеть, сколько вы проходите за день. Чем больше вы себя будете хвалить, тем лучше будете себя чувствовать!

Навигация

Предыдущая статья: ←

Оставить свой комментарий

Вверх
© 2019      //    Войти