Не пейте сладкого

Вода - лекарство при аллергии

Исследования показали, что каждая лишняя чашка сладкого напитка на 19% увеличивает вероятность «заработать» сердечно-сосудистое заболевание. А по данным исследований гарвардских ученых, сладкие напитки ежегодно становятся причиной смерти 180 000 человек.

Диетические напитки с сахарозаменителями, как оказалось, ничуть не лучше. После них хочется съесть что-нибудь сладкое. Они повышают риск развития инфаркта, инсульта и депрессии. Когда-то я каждый день выпивал по несколько банок диетической газировки. Но когда узнал, насколько она вредна, я полностью переключился на воду, кофе и чай.

Самый простой способ получать достаточное количество жидкости — пить в неограниченном количестве воду. В этом случае организм будет эффективнее выводить токсины и снабжать клетки питательными веществами. Кроме того, вода создает необходимую влажную среду в наших глазах, носу и горле, предотвращая раздражение и сухость. Когда у меня болит голова, заложен нос или мучает аллергия, вода в больших количествах помогает мне лучше любого лекарства.

Навигация

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

Вверх
© 2019      //    Войти